Ejercicio y cerebro: beneficios de un estilo de vida saludable

Descubre cómo hacer ejercicio regularmente ayuda a tener un estilo de vida saludable pues, además de que el ejercicio aeróbico favorece la oxigenación del cerebro, produce un estado neuroquímico que nos hace sentir felices, cambia nuestra actitud a un estado positivo y disminuye el dolor. Hacer ejercicio de forma regular incrementa la atención, la memoria y el aprendizaje.

Para mayor información consulta el sitio oficial de esta actividad.